打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心

許多家長可能都遇到過這樣的情況：孩子晚上突然喊腿疼，可又沒有受傷，去醫(yī)院檢查也沒發(fā)現(xiàn)異常。這很可能是孩子正在經(jīng)歷生長痛。

生長痛是兒童生長發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，了解它，能讓家長更好地照顧孩子。

生長痛通常發(fā)生在3 - 12歲的兒童身上，這個(gè)階段孩子生長迅速，骨骼生長速度超過了周圍神經(jīng)、肌腱等組織的生長速度，從而產(chǎn)生牽拉疼痛。生長痛多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)周圍、小腿前側(cè)或大腿后側(cè)，一般雙側(cè)疼痛較為常見，極少只出現(xiàn)單側(cè)疼痛。而且疼痛一般在傍晚或晚上出現(xiàn)，白天活動(dòng)時(shí)因?yàn)樽⒁饬Ψ稚ⅲ⒆涌赡芨杏X不到疼痛，而夜晚安靜下來，疼痛就會(huì)更明顯。不過，生長痛一般不會(huì)影響孩子白天的活動(dòng)，第二天起床后又能活蹦亂跳。

判斷孩子是不是生長痛，除了依據(jù)疼痛的部位和時(shí)間特點(diǎn)，還可以看是否有以下特征：疼痛程度多為輕度到中度，不是難以忍受的劇痛；不伴有發(fā)熱、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其他異常癥狀。如果孩子疼痛劇烈、局部有紅腫熱痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，或者伴有發(fā)熱、跛行等，那就不是生長痛，需要及時(shí)就醫(yī)，排查其他疾病，比如關(guān)節(jié)炎、骨折、骨髓炎等。

當(dāng)孩子出現(xiàn)生長痛時(shí)，家長可以通過一些方法來緩解孩子的不適。局部按摩是個(gè)簡單有效的辦法，在孩子疼痛部位用溫暖的手掌輕輕揉搓，力度適中，每次按摩15 - 20分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。也可以用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，溫度以孩子能接受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天2 - 3次。另外，讓孩子適當(dāng)休息，避免過度活動(dòng)，保證充足的睡眠，也有助于緩解疼痛。日常飲食中，要給孩子提供富含鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等，幫助孩子骨骼健康發(fā)育。

兒童生長痛是孩子成長過程中的小插曲，雖然會(huì)讓孩子有些不舒服，但一般不會(huì)對(duì)健康造成影響。家長只要多留意孩子的身體狀況，掌握正確的應(yīng)對(duì)方法，就能幫助孩子順利度過這個(gè)特殊時(shí)期。