打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心
      
    
  
      

      

      
  
      
    
  
      

      

      
  
      
    
    
        
      
    
  
      

      



      
  
      
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      腎保健小常識
      
      
      來自: 本網(wǎng) 時間：2016-05-20 點擊率：





      
      
      
        
      補腎不等于護腎。補腎是很多人崇尚的養(yǎng)生理念，這是一個誤區(qū)，腎臟擔(dān)負著清除體內(nèi)毒素、廢物及過多水分的重任，還協(xié)助機體控制血壓，調(diào)節(jié)電解質(zhì)濃度，產(chǎn)生紅細胞等。與其經(jīng)常補腎，不如好好保護腎。
      忌憋尿。不少人因為工作太忙而常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導(dǎo)致腎盂腎炎及腎功能損害。
      忌飲水不足。喝水不足，尿量自然減少，易導(dǎo)致腎結(jié)石。
      用藥遵醫(yī)囑。傳統(tǒng)觀念認為，中藥是純天然原料，對人體無害。但目前研究已證實，關(guān)木通，廣防己，青木香及斑蝥等均有一定腎毒性。西藥慶大霉素，磺胺，阿昔洛韋等也有一定腎毒性。所以，用藥一定要遵循正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)。
      勞逸結(jié)合。生命在于運動，適量的運動可增強機體抵抗力，避免上呼吸道感染，減少腎炎發(fā)生。適當?shù)男菹⒅陵P(guān)重要。
      定期體檢。腎臟病起病隱匿，號稱“沉默的殺手”。預(yù)防慢性腎臟病，可以定期體檢，以盡早發(fā)現(xiàn)腎的問題。一般每年一次或每兩年一次檢查尿常規(guī)，腎功能，泌尿系彩超三項即可。

      
      
      
    
      
  
      

      


      
  
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