當(dāng)今社會(huì),生活節(jié)奏快,工作壓力大,科學(xué)、合理的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一種預(yù)防和治療慢性病的方法,尤其是對(duì)心臟康復(fù)患者能起到事半功倍的效果。
那很多人就會(huì)有疑問(wèn),到底什么才是科學(xué)的運(yùn)動(dòng)呢?漯河市中心醫(yī)院心臟康復(fù)中心推出了一系列科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身操。
今天就為大家展示——彈力帶第一部分:站式彈力帶操。(為大家科普一下彈力帶:天然乳膠制成,可以有效改善肌力、身體活動(dòng)能力和靈活性,有效提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),幫助治療多種慢性病。)