作者：杜天天
日常生活中老百姓所說的腎結(jié)石，其實(shí)就是泌尿系結(jié)石，它是泌尿外科的常見病，包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石。我國泌尿系結(jié)石整體發(fā)病率為1%-5%，南方高達(dá)5%-10%，近年來，我國泌尿系結(jié)石的發(fā)病率有增加趨勢，是世界三大結(jié)石高發(fā)區(qū)之一。我們首先來了解一下腎結(jié)石的形成。
結(jié)石的主要表現(xiàn)，就是一個字，疼!腰腹部跟刀絞一樣的疼！之后是血尿，尿甚至是紅色的，可伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。根據(jù)結(jié)石的成分可分為草酸鈣結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石、尿 酸結(jié)石等,其中草酸鈣結(jié)石最為常見,但大部分結(jié)石以混合形式存在,如草酸鹽混合尿酸或磷酸鹽的結(jié)石。
那什么人容易得結(jié)石呢？
1. 男性。男性尿路較長，得結(jié)石的概率也會高一些。
2. 多吃高鈣、高嘌呤食物的人。
3. 飲水少的人群。
4. 此外，患有甲狀旁腺功能亢進(jìn)、痛風(fēng)、泌尿系梗阻、感染、異物等疾病，也容易患泌尿系結(jié)石。
那得了結(jié)石該怎么辦呢？
1. 結(jié)石不是太大，可以定期觀察，多喝水，跳跳繩，結(jié)石就能排出來。
2. 如果結(jié)石比較大，那就體外沖擊波碎石或者微創(chuàng)，甚至開腹取石頭都可以。但是取結(jié)石容易，不讓結(jié)石復(fù)發(fā)，才是個問題。這么說吧，50%的病人，取完了舊結(jié)石，還會長新的結(jié)石。
1. 多喝水。水，就是白開水。心、肝、腎、肺等器官功能良好的成年男性患者每天應(yīng)確保飲水量2500-3000ml，女性和心肺腎功能正常的老年人每天飲水量為2000-3000ml。夏季或活動后應(yīng)增加飲水量，保持每天尿量在2000ml以上，尿液肉眼無色或淡黃色為宜。同時還要注意飲水時間，結(jié)石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)峰值，因此，除白天飲水外，睡前、睡眠中起床排尿后也須飲水，每次300-500ml。
2. 針對不同結(jié)石成分，我們在生活中的飲食也要有所改變：
1） 限制草酸攝入，如巧克力、濃茶、腌制品、竹筍、咸菜、番茄、菠菜、草莓等。
2） 限制鈉、維生素C、高蛋白、高脂飲食攝入。
3） 少飲含糖及酒精飲料。糖會增加腸道的鈣吸收，尿鈣一增加，草酸吸收就相應(yīng)增加，最終形成草酸鈣結(jié)石。
4） 少吃奶制品、多吃蔬菜。
如果您是尿酸結(jié)石，那就要注意以下兩點(diǎn)：
1） 降低尿液酸性。服用別嘌呤醇以及碳酸氫鈉等堿性藥物，保證尿液PH值在6.5-6.8，偏堿性為好。
2） 限制高嘌呤的飲食，動物內(nèi)臟，海鮮，扁豆，咖啡等，一定要少吃。
